Länger leben. Risiken minimieren. Lebensqualität maximieren.
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... ohne großen Zeitaufwand oder deinen aktuellen Alltag komplett auf den Kopf zu stellen.
... ohne großen Zeitaufwand oder deinen aktuellen Alltag komplett auf den Kopf zu stellen.
4.75 / 5 basierend auf 131 Bewertungen
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So wird dein Alltag schon bald aussehen, wenn du deine Gesundheit in die eigene Hand nimmst
So wird dein Alltag schon bald aussehen, wenn du deine Gesundheit in die eigene Hand nimmst
🔋
Energie, die den ganzen Tag hält
Du stehst morgens auf und fühlst dich sofort wach und leistungsfähig. Kein Nachmittagstief, kein ständiges Gähnen – sondern Power von früh bis spät.
🧠
Mentale Klarheit auf einem neuen Level
Fokus, Konzentration, schnelle Entscheidungen – dein Geist arbeitet auf Hochtouren. Du erledigst Aufgaben mit Leichtigkeit und hast endlich wieder den Kopf frei.
💎
Ein Körper, der sich jünger anfühlt
Leichtigkeit in jeder Bewegung, eine aufrechte Haltung, eine frische Ausstrahlung – dein Körper spiegelt wider, wie gut du dich fühlst.
💤
Tiefer Schlaf für maximale Erholung
Keine schlaflosen Nächte mehr. Du schläfst schnell ein, durch und wachst erfrischt auf, bereit für den Tag.
🔥
Stoffwechsel, der effizient arbeitet
Ohne Diäten oder Hungern bringt dein Körper sein Idealgewicht ins Gleichgewicht. Du isst genussvoll und fühlst dich leicht und voller Energie.
💪
Ein starkes Immunsystem
Kein ständiges Kranksein mehr – dein Körper ist widerstandsfähig und hält Belastungen stand. Du fühlst dich stabil und leistungsfähig.
🎯
Volle Kontrolle über deine Gesundheit
Du verstehst endlich, was dein Körper wirklich braucht – und kannst ihn gezielt in Bestform bringen und halten.
🚀
Mehr Leistung für Karriere & Business
Du arbeitest produktiver, bist fokussierter und hast die Energie, um deine Ziele schneller zu erreichen.
👨👩👧👦
Mehr Kraft für das, was wirklich zählt
Statt abends erschöpft zu sein, hast du noch genug Power für deine Familie, deine Freunde und die Dinge, die dir wichtig sind.
🦴
Starke Gelenke & Beweglichkeit
Keine Verspannungen, keine unnötigen Schmerzen – dein Körper fühlt sich leicht an und bleibt flexibel.
💡
Mehr innere Ruhe & weniger Stress
Du bist gelassener, schläfst besser und reagierst entspannter auf Herausforderungen – dein Nervensystem kommt zur Ruhe.
🌱
Nachhaltige Gesundheit ohne Verzicht
Kein Jojo-Effekt, keine Extreme – sondern ein Lebensstil, der einfach funktioniert und sich gut anfühlt.
Vom Wunsch zur Realität: Erfolgsgeschichten aus unserem Coaching
Sabine Richter, 59 (Unternehmerin)
Problem:
Sabine war frustriert, denn obwohl sie sich eigentlich gesund fühlte, zeigte ihr Körper etwas anderes. Ihr Hautbild wirkte fahl, ihre Energie ließ nach, und ein Test offenbarte: Ihr biologisches Alter lag über dem, was sie erwartet hatte.
Ziel:
Sie wollte nicht einfach nur älter werden, sondern dabei auch vital und frisch aussehen – von innen und außen. Ihre größte Herausforderung? Sie wusste nicht, wo sie ansetzen sollte, um wirklich nachhaltige Veränderungen zu erzielen.
Lösung:
Durch gezielte Anpassungen in ihrer Ernährung, ihrem Alltag und speziellen regenerativen Maßnahmen konnte sie nicht nur ihr Hautbild sichtbar verbessern, sondern ihr biologisches Alter um mehr als ein Jahrzehnt senken. Heute fühlt sie sich vitaler denn je – und sieht auch so aus.
Ausgangssituation
Biologisches Alter zu hoch, unzufrieden mit Hautbild
Ergebnis
Jüngeres Hautbild, biologisches Alter um über 10 Jahre gesenkt
Problem:
Michael hatte sich an den Dauerzustand der Erschöpfung gewöhnt. Nach einem anstrengenden Arbeitstag war er zu müde für alles andere – vor allem für seine Familie. Trotz Sport und vermeintlich guter Ernährung fühlte er sich nie wirklich fit.
Ziel:
Sein Wunsch war klar: Er wollte sich wieder vollständig erholt fühlen und nach der Arbeit noch genug Energie haben, um die Zeit mit seinen zwei Kindern aktiv zu genießen. Aber wie? Für aufwendige Routinen hatte er keine Zeit.
Lösung:
Durch individuell angepasste Maßnahmen, die sich mühelos in seinen Alltag integrieren ließen, konnte Michael seine Erholung optimieren, seine Energiereserven wieder aufladen und seinen Feierabend endlich mit voller Präsenz genießen – statt nur müde auf der Couch zu liegen.
Michael Wagner, 38 (Geschäftsführer)
Ausgangssituation
Ständige Erschöpfung, keine Energie für Familie
Ergebnis
Vollständig erholt, mehr Zeit und Energie für seine Kinder
Claudia Hoffmann, 43 (Rechtsanwältin)
Problem:
Claudia arbeitete viel und hatte kaum Zeit, sich um ihre Gesundheit zu kümmern. Ihr war nicht bewusst, dass ihre tägliche Ernährung ihren Stresslevel noch zusätzlich verstärkte. Sie fühlte sich dauerhaft angespannt, unausgeglichen und oft müde.
Ziel:
Sie wollte sich wieder wohl in ihrem Körper fühlen, ihren Stress besser regulieren können – ohne ihren ohnehin vollen Tagesablauf noch weiter zu belasten.
Lösung:
Mit wenigen, gezielten Anpassungen konnte sie ihre Ernährung optimieren, ohne komplizierte Diäten oder Zeitaufwand. Ihr Stresslevel sank spürbar, sie fühlt sich ausgeglichener und leistungsfähiger – und das, ohne ihr Leben komplett umstellen zu müssen.
Ausgangssituation
Dauerstress durch Beruf, falsche Ernährung verschlimmerte die Situation
Ergebnis
Mehr Wohlbefinden, weniger Stress, ohne aufwendige Änderungen
Problem:
Manfred war besorgt, als seine Blutwerte begannen, in die falsche Richtung zu gehen. Sein Arzt warnte ihn vor möglichen Folgen, aber klassische Ansätze halfen ihm nicht weiter. Sein biologisches Alter lag weit über seinem tatsächlichen – eine bittere Erkenntnis.
Ziel:
Er wollte seine Gesundheit langfristig in den Griff bekommen, ohne Medikamente als einzige Lösung zu sehen. Sein Ziel war nicht nur ein stabiler Blutzucker, sondern auch ein fitter Körper, der biologisch deutlich jünger ist.
Lösung:
Durch die richtigen Anpassungen konnte Manfred nicht nur seine Blutzuckerwerte normalisieren, sondern auch sein biologisches Alter um mehr als 12 Jahre senken – eine Veränderung, die selbst seinen Arzt beeindruckt hat. Heute fühlt er sich gesünder als je zuvor.
Manfred König, 57 (Senior Consultant)
Ausgangssituation
Probleme mit Blutzucker, biologisches Alter zu hoch
Ergebnis
Gesunder Blutzucker, biologisches Alter um über 12 Jahre gesenkt
Stell dir vor, du hättest endlich die Energie und Gesundheit, die du brauchst, um dein Leben in vollen Zügen zu genießen - mehr, als du es dir je erträumen konntest.
Stell dir vor, du hättest endlich die Energie und Gesundheit, die du brauchst, um dein Leben in vollen Zügen zu genießen - mehr, als du es dir je erträumen konntest.
- Fühle dich fitter und energiegeladener als je zuvor – und das ohne extreme Diäten oder komplizierte Routinen.
- Reduziere dein Risiko für altersbedingte Krankheiten wie Herzinfarkte, Diabetes oder Schlaganfälle spürbar, um gesund für deine Familie und deine Träume da zu sein.
- Spüre, wie dein Kopf klarer wird und du fokussierter arbeitest – die Projekte, die früher mühsam waren, erledigst du jetzt mit Leichtigkeit.
- Genieße das gute Gefühl, dass kleine Veränderungen große Auswirkungen haben können – ohne deinen Alltag komplett umzukrempeln.
- Erlebe das Gefühl, dein biologisches Alter um Jahre reduziert zu haben – sichtbar, spürbar und in deinen Werten messbar.
Bereits über 100+ Menschen dabei begleitet,
ihr biologisches Alter messbar zu senken.
Bereits über 100+ Menschen dabei begleitet, ihr biologisches Alter messbar zu senken.
Über Marvin Nowack
Über Marvin Nowack
Marvin Nowack transformiert das Leben von Menschen, die mehr erwarten – mehr Energie, mehr Klarheit, mehr gesunde Jahre. Seine Klienten verlangen Exzellenz: Sie starten jeden Morgen voller Kraft und Fokus, statt sich von Erschöpfung ausbremsen zu lassen, und im Spiegel erkennen sie die beste Version ihrer selbst – vital, leistungsstark und souverän.
Sein Ansatz basiert auf bewährter Wissenschaft, ohne dogmatische Trends oder radikale Umstellungen, sondern mit nachhaltigen Maßnahmen, die zu einem spürbar verjüngten Körper und einem messerscharf arbeitenden Geist führen.
Wer nach schnellen Lösungen sucht, wird hier nicht fündig – wer sein Leben auf ein neues Niveau heben und maximale Lebensqualität erreichen will, findet in diesem Ansatz den entscheidenden Hebel für echte, langfristige Transformation.
Das sind deine nächsten Schritte:
Bewerbung ausfüllen
Klicke auf den Button und fülle das kurze Bewerbungsformular aus. Erzähle uns von deinen Zielen und Herausforderungen, damit wir dein Gespräch gezielt vorbereiten können.
Persönliches Vorgespräch
Nach deiner Bewerbung melden wir uns für ein kurzes, persönliches Gespräch (ca. 10 bis 15 Minuten), um deine Situation besser zu verstehen und den idealen Ansatz für dich zu finden.
Kostenlose Erstberatung
Wenn alles passt, laden wir dich zu einem exklusiven Video-Call ein. In diesem Gespräch entwickeln wir gemeinsam deine maßgeschneiderte Strategie und klären alle offenen Fragen. Danach entscheiden beide Seiten, ob eine Zusammenarbeit sinnvoll ist.
Wie wir dich auf deinem Weg zu einem längeren, gesünderen und fitteren Leben unterstützen
Dein persönlicher WhatsApp-Support – rund um die Uhr an deiner Seite
Sobald du startest, eröffnen wir eine private WhatsApp-Gruppe – nur für dich. Hier bekommst du direkten Zugang zu mir und meinem Team. Keine Bots, keine Standardantworten – sondern echte, persönliche Unterstützung.
- Schnelle Antworten auf deine Fragen: Egal, ob es um Ernährung, Routinen oder konkrete Herausforderungen im Alltag geht.
- Sprachnachrichten & individuelle Rückmeldungen: So können wir flexibel auf deine Situation eingehen.
- Dauerhafte Motivation & Klarheit: Keine Zweifel oder offene Fragen mehr, sondern gezielte Hilfe, wann immer du sie brauchst.
Es gibt keine dummen Fragen – nur verpasste Chancen. Die erfolgreichsten Kunden sind diejenigen, die den Austausch aktiv nutzen. Also: Schreibe uns, sobald du Unterstützung brauchst. Gemeinsam bringen wir dich voran!
Deine Wissensplattform für messbare Verjüngung
Die Online-Lernplattform ist das Herzstück unserer Zusammenarbeit. Hier findest du alles, was du brauchst, um dein biologisches Alter gezielt zu senken – wissenschaftlich fundiert, praxisnah und leicht umsetzbar.
- Schritt-für-Schritt-Video-Onboarding: Ich zeige dir genau, wie du die Plattform optimal für deinen Erfolg nutzt.
- Wertvolles Wissen zu Ernährung, Regeneration & Longevity-Hacks: Kompakt aufbereitet in kurzen, verständlichen Videolektionen.
- Immer verfügbar, wann und wo du willst: Kein starrer Zeitplan, sondern maximale Flexibilität für deinen Alltag.
Lerne in deinem eigenen Tempo und erhalte genau die Strategien, die wirklich funktionieren. Kein unnötiges Blabla – nur die effektivsten Methoden für ein gesünderes, leistungsfähigeres Leben!
Live-Calls
Sobald du startest, eröffnen wir eine private WhatsApp-Gruppe – nur für dich. Hier bekommst du direkten Zugang zu mir und meinem Team. Keine Bots, keine Standardantworten – sondern echte, persönliche Unterstützung.
- Schnelle Antworten auf deine Fragen: Egal, ob es um Ernährung, Routinen oder konkrete Herausforderungen im Alltag geht.
- Sprachnachrichten & individuelle Rückmeldungen: So können wir flexibel auf deine Situation eingehen.
- Dauerhafte Motivation & Klarheit: Keine Zweifel oder offene Fragen mehr, sondern gezielte Hilfe, wann immer du sie brauchst.
Es gibt keine dummen Fragen – nur verpasste Chancen. Die erfolgreichsten Kunden sind diejenigen, die den Austausch aktiv nutzen. Also: Schreibe uns, sobald du Unterstützung brauchst. Gemeinsam bringen wir dich voran!
Häufig gestellte Fragen (FAQ)
Ja! Im kostenfreien Erstgespräch erfährst du alles über das Coaching. Wir beantworten all deine Fragen und besprechen, ob und wie wir dir helfen können. Danach kannst du ganz in Ruhe entscheiden, ob du den nächsten Schritt gehen möchtest.
Wir nehmen nur Kunden an, bei denen wir sicher sind, dass wir gemeinsam erfolgreich sein können. Im Erstgespräch prüfen wir deine Ziele und Herausforderungen genau und entwickeln eine erste Strategie, die zu dir passt. Unser Ansatz basiert auf wissenschaftlich fundierten Methoden und individuell auf dich zugeschnittenen Maßnahmen – keine Pauschallösungen oder Experimente.
Nein, bei uns gibt es keine radikalen Diäten. Du bekommst Zugang zu einem vielseitigen Ernährungsplan mit über 70 Lebensmitteln, aus denen du frei wählen kannst. Einige Lebensmittel, die deiner Gesundheit langfristig schaden könnten, solltest du zwar seltener konsumieren, aber Genussmomente sind absolut erlaubt. Unser Ziel ist es, dass du einen Lebensstil entwickelst, der nachhaltig funktioniert und zu dir passt.
Bewegung ist ein wichtiger Bestandteil für deine Gesundheit und deinen Erfolg, aber wir starten ganz behutsam. Es geht nicht darum, sofort ein intensives Trainingsprogramm zu beginnen. Vielmehr schauen wir gemeinsam, wie wir Bewegung in deinen Alltag integrieren können – auf eine Weise, die realistisch und nachhaltig ist. Schritt für Schritt führen wir dich an die passenden Routinen heran.
Die Dauer des Coachings hängt von deinen Zielen und deiner Ausgangssituation ab. In der Regel dauert die Zusammenarbeit zwischen 3 und 12 Monaten. Im Erstgespräch erhältst du eine klare Empfehlung und einen unverbindlichen Kostenvoranschlag, der genau auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist.
Unser Coaching basiert auf einem ganzheitlichen Ansatz, der alle entscheidenden Bereiche deines Lebens abdeckt: Ernährung, Schlaf, Bewegung, mentale Gesundheit und Gewohnheiten. Dabei setzen wir ausschließlich auf wissenschaftlich fundierte Methoden – keine Trends oder kurzfristigen Hypes.
- Keine Pauschallösungen: Wir entwickeln eine individuelle Strategie, die perfekt auf dich und deinen Alltag abgestimmt ist.
- Langfristige Ergebnisse: Unser Ziel ist nicht nur, kurzfristige Veränderungen zu erzielen, sondern einen nachhaltigen Lebensstil zu etablieren.
- Ganzheitlicher Ansatz: Mit unserem Fokus auf fünf zentrale Lebensbereiche schaffen wir eine Grundlage, die dich langfristig gesund, leistungsfähig und zufrieden macht.
- Persönliche Betreuung: Unsere Zusammenarbeit ist individuell und eng begleitet, damit du bei jedem Schritt optimal unterstützt wirst.
Absolut! Unser Ansatz ist alltagstauglich und flexibel. Ob im Urlaub, bei Familienfeiern oder bei besonderen Anlässen – wir zeigen dir, wie du deine Erfolge genießen und trotzdem deine Ziele erreichen kannst.
Wir arbeiten ganzheitlich an Ernährung, Schlaf, Bewegung, mentaler Gesundheit und Gewohnheiten. Dieser umfassende Ansatz sorgt dafür, dass du nicht nur kurzfristige Erfolge erzielst, sondern langfristig gesund, leistungsfähig und zufrieden bleibst. Unser Ziel ist es, einen Lebensstil zu schaffen, der nachhaltig zu dir passt und dich in jeder Lebenslage unterstützt.
Ja, unser Coaching ist speziell darauf ausgelegt, sich in einen vollen Alltag zu integrieren. Mit klaren, umsetzbaren Schritten zeigen wir dir, wie du trotz Job, Familie und anderen Verpflichtungen nachhaltig Ergebnisse erzielst. Unsere Lösungen sind praxistauglich und sparen dir langfristig sogar Zeit.
Die Kosten hängen von der Dauer und dem Umfang der Zusammenarbeit ab. Wir erstellen dir im kostenfreien Erstgespräch einen unverbindlichen Kostenvoranschlag, der genau auf deine Ziele und Bedürfnisse zugeschnitten ist. Was wir dir vorab sagen können: Das Coaching ist eine Premium-Dienstleistung und mit der Investition in einen professionellen Personal-Trainer vergleichbar.
Ja, unser Coaching ist für Menschen aller Altersgruppen geeignet, die bereit sind, an ihren Zielen zu arbeiten. Unsere Kunden sind zwischen 22 und 70 Jahre alt, mit einem Durchschnittsalter von etwa 45 Jahren. Dein Alter spielt keine Rolle, solange du bereit bist, neue Wege zu gehen.
Hast du noch Fragen? Im kostenfreien Erstgespräch klären wir alles, was dir wichtig ist. 😊
Viele Programme setzen nur an einzelnen Aspekten an oder verlangen radikale Veränderungen, die kaum langfristig durchzuhalten sind. Hier geht es nicht um kurzfristige Lösungen, sondern um gezielte, wissenschaftlich fundierte Anpassungen, die sich realistisch in deinen Alltag integrieren lassen. Schritt für Schritt wirst du sehen, wie du deine Energie steigerst, deinen Körper nachhaltig veränderst und dich wieder leistungsfähig und gesund fühlst – ohne dich dabei ständig eingeschränkt zu fühlen.
Mache jetzt den nächsten Schritt,bevor dein Körper es für dich tut.
Mache jetzt den nächsten Schritt, bevor dein Körper es für dich tut.
Unsere Betreuung ist exklusiv – und stark limitiert.
Wir arbeiten nur mit einer kleinen Gruppe ernsthafter Klienten. Echte Veränderung braucht Zeit, Aufmerksamkeit und Präzision. Sobald die Plätze vergeben sind, ist unklar, wann du die nächste Chance bekommst.
Warte nicht, bis dein Körper dich zur Entscheidung zwingt. Warte nicht, bis erste Warnsignale zu echten Problemen werden. Handle jetzt – oder riskiere, den Preis später zu zahlen.
Bewirb dich jetzt – bevor es zu spät ist.
